《大成劍道的必須條件》 瀧澤 光三（劍道範士八段）

      戰前劍道的練習法是注重訓練，一是訓練二也是訓練，重點放在所謂鍛鍊的嚴訓上，比賽是被視為第二要義的。

      但是戰後的練習法的重點放在勝敗，變成比賽本位的練習法。

如果劍道的練習偏於過度的比賽本位，就是脫離基本誤入小人小氣的劍道之虞，這是應特別注意的地方。

      現下不管是社會或學生，在全國性規模的大會裡，能得到冠軍的選手，大部分都是“基本在身”的踏實選手。

      像戰前的只把重點過度的放在鍛鍊的練習上恐怕不會被現代的劍道人接受，但是話雖如此，比賽本位的小人小氣的技術又是行不通的。應該採取，不偏於只重鍛鍊，或只注重比賽本位的兩者間的優點，確立現代的指導法，正是劍道指導課題上的重要課題吧。

      在劍道所謂之基本在身的意義就是說，以充沛的氣勢傾注體力而打的劍道。這是師傅及先輩等“教得很費心”的地方。因此在於修業的初步階段裡，連續一年以上都教你打左右斜擊（注一）和掛稽古（衝擊訓練）等這些單調又無趣的練習。不過，由我的經驗相信，由於這種訓練才能養成最基本的氣力和體力。因此以往以左右斜擊、衝擊訓練是為了奠定基礎，而被視為最優秀的練習法，因而被重視。可是在現代因過分重視比賽之故，這種訓練法只有受到輕視的傾向，實在不堪憂慮。

      劍道和別種運動有所不同的一個特色，就是因它是生涯體育。從這個角度去看，它不只限於學生活動中，也不只限於因為是資優者而負有義務，所謂義務是有困難時就會忘記的。希望是能將劍道當成你的伙伴，一輩子玩得快樂，為此也應該在初步修煉階段裡，把握機會、充分地奠定基本，那也就是大成劍道最有效的捷徑，是能相伴一輩子共樂的劍道。

      劍道是以氣、劍、體一致的技巧去打對方為技術的最高目標。因此，自古以來就有很多經過實踐而成的寶貴的教典。都是有關助成其目標的，心神的注定法，技術的運用，身體的運法等。比方說，《五輪書》的“打就中”，是教示捨身精神的古歌和一刀流的“一  勝”即（切  落  ）（前出）等等。應該採取這些古典中的優秀者，加以修整為現代化，來加強安全又有效率的練習法，並且又不失去劍道本來的尊嚴、激烈性。這些要求應該加以平常的訓練之中。

注一︰左右斜擊要大而潤滑，角度要正確。

注二︰衝擊訓練要大又敏捷，無間斷，像劈柴般的打進指導者的身體。