2019年2月11日 星期一

參加大專劍道練習大會時和老師練習的注意事項--轉自修武劍道館

原文連結


和老師練習最重要的是不可以和老師 「比賽」
和八段老師的稽古,簡言之,就是不斷地攻、攻、攻,已經相當接近於衝擊練習了,但又不是像衝擊練習般毫無道理的攻擊,相當密集的攻擊節奏裡包含了許多合理的對應動作,當下對其展現出的心、技、體要感到非常震撼。
* * *
以下「是和七段以上老師練習的注意事項」:

2017年9月21日 星期四

推薦好書--武術的科學(實戰取勝的關鍵)

 詳細介紹

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這本武術的科學
雖然從封面上看
感覺像是個有中二病的人寫的書
但實際上完全是以方便理解與閱讀所設計的一本書
而裡面牽涉到的武術原理
用文字加上全彩的圖示讓人非常容易理解
能將許多以往只能意會不可言傳的武術奧義科學化
本書的作者是吉福康郎
作者本身是日本東京大學理學系畢業(理論物理學系)
然後又研修運動生物力學以及生命情報科學
在這樣深厚的學理基礎下
又與將古武術研究透徹並實踐的武術家

2017年9月20日 星期三

常見的燃脂迷思,增肌減脂的有效方法!

              
繼上次的減肥文
這次來進階說明脂肪這個東西的燃燒機制
喔喔喔喔喔喔!
感覺看完這個就可以打出大蛇薙了!
超棒的啊!
(汗................)
搬出這個真是有點懷舊
我們言歸正傳
是這樣的
我們常常都覺得
運動這件事好像會燃燒脂肪?
因為身體會覺得熱熱的
感覺好像身體的脂肪在燃燒

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