練''空拳''來加強劍的穩定性與威力

之前看了一些古人的文章
發現以前的前輩在自我鍛鍊時
似乎除了空揮練習之外
有的人還會加做揮空拳的練習
但揮空拳究竟跟揮劍有什麼關係呢？
讓我們先知道空拳是什麼

空拳？究竟是什麼樣的技巧呢？
上網google了一下...
找到了中國的''空拳''（有興趣的可以找找看，笑笑就好）
我想應該不是說這個空拳
後來又回去看了那些文章
找了一下
空拳，指的就是''對空氣揮正拳''
正拳使用的是空手道的技法
揮空拳的好處
是可以伸展手臂
找到正確的力線
也就是勁
同時也可以強化關節跟肌肉的強韌度
最重要的是
可以鍛煉瞬間爆發力
靠著全身關節肌肉的整合
瞬間將力量從拳頭釋放
這樣的技巧同樣也可以運用在揮劍上
有的人用很小的動作就可以發勁
有的人卻要用很大的動作才能發揮
差別其實就在於你能不能''鬆''
雖然有伸展肌跟收縮肌的稱呼
但那其實指的是相對於軀幹的運動方向
並不是這些肌肉的運動方式有什麼不同
所有的肌肉都是用收縮的方式在作功
揮空拳的這個動作
跟揮劍這個動作最後的完成型態是一樣的
也因此可以鍛鍊這個動作所需的肌力與關節韌性
而且比起空揮劍比較不傷二頭肌與手腕
而且可以矯正姿勢與動作
因為揮拳的時候
兩邊的姿勢是對稱的
揮拳的路徑也應該是要對稱的
朝這個方向去鍛鍊
對於穩定性與威力有很大的幫助！