有關退擊的心得

打退擊

很多人都打不順

感覺應該只是方向相反

但是卻怎麼樣也做不好

有幾個常見的原因

第一個原因

競鍔或體碰時

手臂彎曲角度太大

以至於沒有辦法保持適當的空間

在這個情況下

想要退擊

因為後腳要向後拉很遠

因此身體重心會上下起伏很大

很容易被對手察覺而失敗

第二個原因

太過重視右腳的踩踏

退擊一般會這麼分解

（以右腳為前腳，左腳為後腳）

第一步：拉左腳向後

左腳好像蜻蜓點水一般往後點在地上

重心還是在右腳

上半身的構型都不要改變

第二步：重心向後傾

可以自行後退或是順著對方推的力量後退

重心快速從右腳轉到左腳

重心轉移就跟打太極拳一樣

是一個向後坐的感覺

左腿要微彎來承受身體的重量

上兩步大家可以參考華爾滋的舞步

第三步：揮劍並後退

重心向後移到左腳後會有一反作用力

運用此反作用力加上丹田（下腹部向上收縮）的力量打擊
打擊到對手之後
順著打擊的反作用力運用背肌的力量將劍往後甩
藉由這個反彈的力量加速後退的速度

所謂的用腰腹力或是收縮下腹部，指的是改變骨盆的角度，
也就是所謂的收尾閭，舉劍的時候，人會呈現骨盆前傾的狀態，
揮劍的時候，應該就會變成正常或是骨盆後傾的狀態，這個動作可以幫助力量的傳遞

簡單地說就是用腰腹的力量打擊
有的人會說打擊時要同時踏右腳
其實大可以不用刻意
因為重心的瞬間下移和腰腹才是揮劍的力量來源
右腳踩踏其實是一個結果不是原因
因此不需要刻意地踩踏
刻意地踩踏會造成重心前傾
以致於退擊的幅度與速度不夠
有時退擊會伴隨著右腳的踩踏
通常是因為雙方的距離已經有一點拉開
不是處於競鍔的狀態
因此使用近距離原地踏步打擊（間合與運足的要點）
由於距離還是很近、很難往前跑
因此選擇往後退開到安全距離
我們一般講的退擊
都是從競鍔或是體碰的狀態出發