參加大專劍道練習大會時和老師練習的注意事項--轉自修武劍道館

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和老師練習最重要的是不可以和老師 「比賽」 。

和八段老師的稽古，簡言之，就是不斷地攻、攻、攻，已經相當接近於衝擊練習了，但又不是像衝擊練習般毫無道理的攻擊，相當密集的攻擊節奏裡包含了許多合理的對應動作，當下對其展現出的心、技、體要感到非常震撼。

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以下「是和七段以上老師練習的注意事項」：

推薦好書--武術的科學（實戰取勝的關鍵）

詳細介紹

這本武術的科學

雖然從封面上看

感覺像是個有中二病的人寫的書

但實際上完全是以方便理解與閱讀所設計的一本書

而裡面牽涉到的武術原理

用文字加上全彩的圖示讓人非常容易理解

能將許多以往只能意會不可言傳的武術奧義科學化

本書的作者是吉福康郎

作者本身是日本東京大學理學系畢業（理論物理學系）

然後又研修運動生物力學以及生命情報科學

在這樣深厚的學理基礎下

又與將古武術研究透徹並實踐的武術家

甲野善紀

常見的燃脂迷思，增肌減脂的有效方法！

              

繼上次的減肥文

這次來進階說明脂肪這個東西的燃燒機制

喔喔喔喔喔喔！

感覺看完這個就可以打出大蛇薙了！

超棒的啊！

(汗................)

搬出這個真是有點懷舊

好

我們言歸正傳

是這樣的

我們常常都覺得

運動這件事好像會燃燒脂肪？

因為身體會覺得熱熱的

感覺好像身體的脂肪在燃燒