打劍道會變矮？

這不知道是哪來的流言？

想當年我練跆拳道的時候也有類似的傳言

大意是說因為練跆拳道要拉筋所以會傷到就長不高

也有人說是因為過操的關係

劍道大概也是基於類似的理由吧？

不過

生長是跟骨頭比較有關係

有良好的血液循環（運動）適當地睡眠（身體的一些激素）

應該做一些拉筋刺激應該是有益無害

如果有個人練劍道練了十年

然後跟你說他長不高是因為練劍道

那你可以看他父母或兄弟姊妹長多高

如果他們長200、而他只有170

就統計上已有明顯的意義那就有這個可能性

一些比較會受傷的動作像是拉筋

一定是要循序漸進

配合呼吸、放鬆並且靠自己的力量拉筋

像有些教練會幫忙拉的

除非他真的有相關的專業知識能夠做評估

不然真的不建議用外力來拉筋

肌腱的血管很少復原能力不強

一旦受傷

那傷害幾乎是一輩子的