''膝拔''--運用重心改變移動身體的方式

''膝拔''
這個東西很棒！
在很多武術裡面都被廣泛地使用
可以說是力由地起的一種實用技巧（就是反作用力的運用！）
一般我們在跑步或是試圖瞬間移動的時候
大多是使用抬腿踢擊地面的方式
這樣的方式比較直覺
但是會有一個問題
就是會失去構型

因為認真說起來這樣的移動方式其實是逃跑的方式
也就是重點是在閃、然後進入到跑（逃命不用維持什麼鬼姿勢吧？）
失去構型也就意味著
移動完之後無法反擊或防禦
這在武術之中是行不通的！
因此武術發展出了一種方式
''膝拔''、''貓步''、''沉墜勁''都是在講一樣的事情
我們將原本的重心移動由往上改成往下
身體放鬆下沉，好像跳到水裡的感覺（請看影片）
重心的下沉感覺要到底的時候膝蓋浮起來
改變膝蓋與腳尖的角度（開跨）到你要去的方向
這樣的移動方法可以讓你瞬間移動並且保持反擊的能力
因為它不會讓你的重心一直提高而提高重心對於力量的傳遞是不利的