頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！（附示範DVD） Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence

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Foundation: Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence

詳細說明

如果對於練習了很多基本動作

卻還是感覺身體不協調

就是差那麼一點

感覺無法再往上提升的人

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