我兩歲時罹患肺炎，祖母和嘉、母親佐也染上肺炎，三人並枕呻吟時，父愛次郎當選代議士（縣議員）去參加開院典禮。即日因河野、應中議長的奉達文不敬事件發生（答覆皇帝的文章中有不敬字句為由），國會宣佈解散。父親說︰“冷啊﹗冷啊﹗”就回家了。此時小尺家適在浮沉的
苦境中。但所幸我父當選了下次的選舉，而三個病患也告痊癒，才打開了愁眉。因此我曾是一個虛弱兒，但在明治四十年父親退出政界以後，有幾分多餘的時間，才對我教初步的劍道。直到今天，我沒有生過一次病，且能繼續修煉劍道。人家說健康是萬事之先。我被劍道所救，將來希望有了孩子，就讓他去學劍道。
天賜我良師，學生時代欽奉嘉納治五郎為校長，劍道以高野佐三郎 老師為師。高師入學的前後受到父親愛次郎曾經當過教頭（學校團契的第二位人物）的習成館（四谷區右門町），原警視廳主席師範柴田衛守範士，同柴田勸教士的指導。昭和十年起，在講談社野間道場受持田盛二範士，修道院是齊村五郎範士，建武館是大島治喜太範士，外出修煉在京都是小川金之助範士，香山縣是植田平太郎範士，佐賀是大麻勇次範士、佐世保是納富五雄範士、朝鮮（韓國）是中野宗助範士、滿州（我國東北）是高業茂義範士，新京（潘陽）是古賀恆吉範士等當代一流的老師們為師，我能直接受到這些老師們的指導，實感榮幸。在日本大學也受到讀過萬卷書的碩學館森袖海老師和竹田複、山口察常兩位 博士的中國哲學的指導。上田蠶糸專科學校時代也備受劍道部長和田先太郎 老師懇切的熏陶。老師是會津藩（封建時代相當於現代的縣）“家老”（藩的指導人物）家的出身，畢業於一高和東大佛文科（法蘭西文學系）。是親友和田普範士的親兄。他有古武士的風格，穿著和服（由我國傳去經過改良的古代衣服）站在教壇上，滔滔不絕的演說武士道精神。他說劍道家應該鍛鍊腳力，就半強迫式的邀我們每逢星期日時就去登山。托福在四十年前我已踏破日本連峰。我相信，我的膝部一直到現下都沒有毛病，就是登山的恩惠。因此可言我是一個心身兩面都得到良師的幸運者。
我勸告要鍛鍊腳就去登山。
練習（KEI KO）（稽古）能使不可能成可能。我在入伍體驗時的身高是五尺三寸三，體重十四貫八百（前出）。（現下是十四貫三百）高師在學時生了“雞眼”（SOKO MAME）患了跟骨炎，如今未能治癒。當然跳進去時，右腳無力姿勢不決。又笨，腦袋又差，技巧又不行，這樣的我怎么能夠與進階的老師做對手呢？原來這是做不來，即不可能的事。但是不管如何，老師們要我陪伴，即是可能。我想這實在是練習（稽古）所賜。孟子曰“人做一次我做十次”。我一直以人做一次我做三次為願望。現下講談社，日本體育大學、自家道場等，一天兩次的訓練，也未缺席過。不過年老了，所以想一天一次就好。相信對短軀力弱的人，除了練習（稽古）以外無法可救。世間身矮力少的諸位啊，不要嘆氣，不要失意，我強調勉勵練習。暴言多謝。
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