 |
| 證嚴法師的靜思語意外地點出了為何要學攻（seme） |
轉自從零開始
之前在“時機與訓練”大致解釋了何為出劍時機以及訓練時該有的心態。
有朋友反應對於訓練的方式敘述的不夠明確，
所以本篇針對個人覺得還不錯的訓練方式作訓練上的補充，
有興趣的朋友可以試試看。
在訓練之前先了解，
“時機”的掌握並不是“生理”上的技術，
而是屬於“心理”上的範疇
也因此一般的制式化訓練會比較難訓練到出劍時機的掌握
因為心理的部份是看不見的也沒有外觀動作可以仿效
所以需要先拋開既有的訓練習慣“進入自己的世界”會較好些。
傳統的訓練比較像是上位者說要做什麼就跟著做什麼，
學生本身是比較被動接受指令的，
其優點在於是依照明確指令的訓練是磨練“生理”上的技術最有效率的方式。
但缺點在於依賴的習慣一養成，
就很容易進入“別人的世界”裡使用別人的出劍時機，
而這不一定是最適合自己的，
所以最好是再這樣的訓練之後搭配著做時機上的訓練，
在平常就養成隨時可以進入自己世界裡的習慣。
(所謂進入自己的世界，簡單的說就是只要不是自己製造出來的機會，
就算對方放位子做引導打擊也不輕易出劍。)
前面講這麼多好像很艱深的樣子
但其實做起來很簡單
就是在稽古時
限制打擊位置
至於怎麼打
不拘任何形式或招式！！！
出端或是後之先都可以這是為了讓自己的出劍單純化
在只有一個位置可以作打擊的情況下
注意力就不用在分散在整個面而是專注在一個點不需要去猶豫要打哪裡
也不需要花時間去思考哪邊好像空隙更大反正就只能打一個地方
所以精神需要非常集中在目標上
也因為對方會比較容易防守
所以更不能草率出劍
這樣的情況下
攻勢上太過被動的話就更沒機會能夠擊中了
這就必須不斷的去試探、去引誘、去施壓
迫使對方將目標空隙露出
才有機會能夠擊中
在這樣的過程中
訓練互動時的敏銳度
在沒有其他選擇的限制下
屆由孤注一擲的緊張感
謹慎處理每一次出手
仔細觀察每一個舉動所造成的反應
但不限制要用什麼方式去擊中目標
所以不用花腦筋去思考我打算用什麼招式
只要把一切的心思放在目標何時會露出空隙
怎樣才會讓目標露出空隙
然後針對那個空隙盡全力向目標作打擊
當然總是會有人在這時候說不要只打Ａ，明明Ｂ或Ｃ的空隙比較大
千萬千萬別因此被影響了
因為這是練習不是比賽
目的是要訓練出對於時機的敏銳度
而不是在這時候多打到那一兩支
而且Ｂ或Ｃ的空隙會變大導因於對於的攻勢給對手造成的壓力
利用這樣的方式將單點攻勢磨利
在實戰時大解放的狀況自然可以擁有更多的攻擊機會
更重要的是經由這樣心理的訓練
在實戰時會比較不容易被假動作欺騙
ＰＳ.舉個例子，在執行上可以Ａ方只打面，Ｂ方全部都可以打。
若兩分鐘的時間內都沒有擊中對方的話，則Ｂ方算輸給個擺陣之類的小懲罰。
這樣就不能只單純固守面部而必須搶攻，只要有攻擊就一定會出現可以打擊的機會，
就是要訓練如何在兩分鐘內製造出好的打擊機會。
沒有留言:
張貼留言